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¿Cómo actúa el “Work-Health Balance”?

Con el training wingwave “Balance trabajo-salud” Vd. aprende métodos provenientes de la psicología conductista, que fortalecen su salud y su calidad de vida mediante gestión de estrés, relajamiento y comportamiento creativo orientado al rendimiento.

También aquí es válido el principio del “efecto wingwave”: mínima aplicación de auto-coaching para obtener un provecho máximo en el momento correcto y exacto.

El training ofrece modernos métodos de auto-coaching para un balance actividad-descanso que nos sostenga en la vida diaria.

Los participantes del training

Wingwave Frau

¿Quiere reducir el estrés, sentirse interiormente tranquilo y estable, encontrarse sereno y pleno de energías efectivas? ¿Y también se alegraría si para lograr este efecto –después de participar en un training– no tuviera que invertir tiempos adicionales en el acontecer diario? Con el training wingwave puede hacer fluir con facilidad relajamiento y reducción del estrés en la vida diaria –sin gasto adicional de tiempo. Es algo valioso para todos aquellos que desean aunar diariamente trabajo y tiempo libre, con una buena disposición de ánimo –y que gusten de la moderna aplicación de apps, tabletas y reproductores de música.
Los participantes en el training wingwave son:

  • Todos los profesionales
  • Todos los “gestores familiares”, p. ej. padres
  • Equipos de empresa
  • Escolares, estudiantes, aprendices

¡Para el balance trabajo-salud!

El training wingwave sirve de apoyo al balance trabajo-salud, y no solo al balance trabajo-vida, pues lo último significaría que solamente podemos vivir bien después del trabajo. Pero también podemos estructurar y vivir nuestras actividades diarias sin tener que “desgastarnos”, aprendiendo enlazar energía y serenidad con nuestra actividad. Y, sin excesiva fatiga, también el tiempo libre resulta más agradable.

Ocho cuidadosas unidades de wingwave:

Todos los temas aportan serenidad, estabilidad y creatividad a su quehacer cotidiano, trayendo consigo una eficaz “vacuna anti-estrés”. Estos son los temas de entrenamiento wingwave:

  1. El estrés remite: ¿cómo y dónde actúa el training wingwave? Introducción a un training de relajamiento “compatible con el cerebro”
  2. Balance emocional: hacer fluir sensaciones estresantes
  3. Salud y energía con emociones positivas
  4. Gozo del movimiento y motivación deportiva
  5. Control del consumo frente a avidez, fiebre de consumo y resaca mediática
  6. Auto-motivación plena de recursos
  7. Auto-gestión activa: vacuna anti-estrés y "flow" para el trabajo y las tareas diarias
  8. Comunicar sereno con sus semejantes

Desarrollo del training y tamaño de los grupos

Cada unidad es ejercitada durante 90 minutos en un grupo de 15 personas como máximo. Si participan más personas, el trainer trabaja junto con asistentes que han sido formados en coaching wingwave.

O bien el training tiene lugar en varios encuentros de grupo o en eventos compactos de dos días. Previa solicitud –por ejemplo de empresas– es posible también el training de los ocho módulos.

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