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8. november 2024 – 8. november 2024, En ligne à 20 heures

initiation à l'auto-coaching

L'écoute active
Leírás

12 mois, 12 thèmes donc 12 séances vous donneront des outils légers, efficaces et faciles à utiliser pour avancer à grands pas dans le développement personnel. Les séances sont indépendantes les unes des autres.

  • Image de soi
  • Estime de soi
  • Confiance en soi
  • Nos vraies valeurs et leur hiérarchisation.
  • Nos rôles et nos compromis.
  • Les situations stressantes prévisibles
  • Les souvenirs pénibles.
  • Les émotions agréables liées aux habitudes que nous voulons perdre
  • Les émotions désagréables liées aux habitudes que nous voulons perdre
  • Ce qui nous rend audible
  • L'écoute active
  • La magie des mots.
  • Libérer les mots de leurs charges affectives

Comment se déroule une séance ?

  • Quelques mots sur le sujet du jour et sur la méthode, parfois quelques questions et quelques réponses ;-)
  • Démonstration de la méthode avec un(e) volontaire : 15 à 30 minutes. En suivant exactement le même protocole, tous les participants pratiquent eux-mêmes l'auto-coaching pendant 30 à 40 minutes. Puis ceux qui le souhaitent peuvent parler de leur expérience et poser des questions. Chaque participant reçoit la transcription écrite du protocole qu'il vient de suivre.

Quelles sont les conditions requises ?

1°) Personnel Les séances d'initiation à l'auto-coaching s'adressent à des personnes en bonne santé mentale. Tout comme le coaching, l'auto-coaching ne doit pas remplacer une thérapie. Il traite des problèmes isolés.

2°) Technique Vous avez besoin d'un smartphone, De l'application "wingwave" sur votre smartphone, D'un casque ou d'écouteurs stéréo, D'un ordinateur avec une bonne connexion internet, D'une feuille de papier et d'un stylo.

Trainer
Pierre Chuchana
Szervezők
Pierre Chuchana
Hely/Info

Inscription en ligne https://ecoform-wingwave.com/ateliers-wingwave-auto-coaching/

ou par mail pierre@chuchana.com 

8. december 2024 – 8. december 2024, En ligne à 20 heures

initiation à l'auto-coaching

Libérer les mots de leurs charges affectives
Leírás

12 mois, 12 thèmes donc 12 séances vous donneront des outils légers, efficaces et faciles à utiliser pour avancer à grands pas dans le développement personnel. Les séances sont indépendantes les unes des autres.

  • Image de soi
  • Estime de soi
  • Confiance en soi
  • Nos vraies valeurs et leur hiérarchisation.
  • Nos rôles et nos compromis.
  • Les situations stressantes prévisibles
  • Les souvenirs pénibles.
  • Les émotions agréables liées aux habitudes que nous voulons perdre
  • Les émotions désagréables liées aux habitudes que nous voulons perdre
  • Ce qui nous rend audible
  • L'écoute active
  • La magie des mots : libérer les mots de leurs charges affectives

Comment se déroule une séance ?

  • Quelques mots sur le sujet du jour et sur la méthode, parfois quelques questions et quelques réponses ;-)
  • Démonstration de la méthode avec un(e) volontaire : 15 à 30 minutes. En suivant exactement le même protocole, tous les participants pratiquent eux-mêmes l'auto-coaching pendant 30 à 40 minutes. Puis ceux qui le souhaitent peuvent parler de leur expérience et poser des questions. Chaque participant reçoit la transcription écrite du protocole qu'il vient de suivre.

Quelles sont les conditions requises ?

1°) Personnel Les séances d'initiation à l'auto-coaching s'adressent à des personnes en bonne santé mentale. Tout comme le coaching, l'auto-coaching ne doit pas remplacer une thérapie. Il traite des problèmes isolés.

2°) Technique Vous avez besoin d'un smartphone, De l'application "wingwave" sur votre smartphone, D'un casque ou d'écouteurs stéréo, D'un ordinateur avec une bonne connexion internet, D'une feuille de papier et d'un stylo.

Trainer
Pierre Chuchana
Szervezők
Pierre Chuchana
Hely/Info

Inscription en ligne https://ecoform-wingwave.com/ateliers-wingwave-auto-coaching/

ou par mail pierre@chuchana.com