Live healthily – feel consciously – act fulfilled

‘BLUE ZONE · wingwave Longevity – living a healthy, vibrant and fulfilling life’.

Longevity means much more than just a long life. It is about quality of life – vitality, emotional balance, meaning, connectedness and inner strength. The so-called Blue Zones show that people there not only live longer, but also remain healthy, active and full of joie de vivre for longer. The wingwave Coaching Congress 2026 is dedicated to precisely this interplay between body, emotion, mind and lifestyle.

Humans have a highly complex system of body, brain and emotions that can adapt and regenerate throughout their lives. It is not only how long we live that is decisive, but how we live: how we deal with stress, shape relationships, experience meaning and consciously control our life energy. Longevity arises where emotional stability, movement, meaning and mental self-control work together.

At the wingwave Coaching Congress 2026, renowned speakers from the fields of science, coaching and practice will shed light on exactly how these factors interact. They will show why emotional balance, stress regulation, positive relationships, physical activation and meaning orientation are key factors for sustainable health and quality of life – in coaching as well as in everyday life.

Look forward to inspiring lectures, practical insights, interactive exercises and proven as well as new wingwave interventions that bring longevity to life. The Congress invites you not only to prolong your health, but to consciously shape it – physically, emotionally and mentally.

The wingwave Coaching Congress 2026 will take place live at the Hotel Hafen Hamburg with a view of the Elbe and will be broadcast online. Both on site and online, a shared space for experience will be created with exchange, group work and lively connection within the wingwave community – for a deep understanding of BLUE ZONE · Longevity.

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All speakers – including speakers and wingwave trainers – will travel to the event in person and be filmed by a camera team, allowing you to participate online from the comfort of your own home while still being close to the action at the wingwave Coaching Congress – together with us in Hamburg.

wingwave Coaching Congress 2026

BLUEZONE: Longevity

To the registration About the programme

Speakers "BLUEZONE: Longevity"

Certified psychologists Cora Besser-Siegmund and Harry Siegmund

31 October – 1 November 2026: Program and moderation

Business psychologist Lola A. Siegmund

31 October - 1 November 2026: Program and moderation

Prof. Dr. med. Tobias Esch

... is a general practitioner, neuroscientist and health researcher. He conducted research at Harvard Medical School, among other places...

how the potential of patient activation can be harnessed for multi-professional and digital healthcare. Since 2016, he has been director of the Institute and chair of Integrative Healthcare and Health Promotion at Witten/Herdecke University, where he also founded the university outpatient clinic as a blueprint for integrated and patient-centred outpatient ‘medicine of tomorrow’.

The core of his research in Witten and the USA is the question of how the ‘inner doctor’ and ‘happiness’ work. This also includes aspects of theory formation and basic neuroscientific research (including mind-body and behavioural medicine, research on the brain's own reward system). Esch has received numerous awards, and his popular books (currently: ‘What do you get up for in the morning?’) are bestsellers.

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Dr. med. Elke Franzki

… ist Gynäkologin, Sexualtherapeutin, Buchautorin und wingwave-Coach. Sie macht deutlich, welche zentrale Rolle Liebe, Sexualität und emotionale Verbundenheit für Gesundheit, Lebensqualität und Longevity spielen.

Ihr Schwerpunkt liegt darauf, wie erfüllte Beziehungen, Nähe und Zärtlichkeit emotionale Balance, Vitalität und Lebensfreude fördern – und damit einen wesentlichen Beitrag zu einem langen, gesunden und erfüllten Leben leisten.

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Dr. Marco Rathschlag

... ist Diplom-Psychologe, Sportwissenschaftler, wingwave Coach, Experte für Muskulatur und Leistungsfähigkeit und macht deutlich, ...

warum Muskulatur ein zentrales Erfolgsorgan für Gesundheit und Longevity ist. Er verbindet Sportpsychologie, Körperintelligenz und Emotionscoaching zu einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Energie und Stabilität. Sein Schwerpunkt liegt darauf, wie körperliche Kraft, emotionale Balance und mentale Leistungsfähigkeit gemeinsam zu nachhaltiger Gesundheit und Lebensqualität beitragen.

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Michaela Altenberger

… ist Expertin für Transformation, Longevity und Leadership. Sie begleitet seit mehr als 30 Jahren Menschen und Unternehmen in Umbruchsphasen.

Nach einer Karriere im Krisenmanagement und in der Hotelberatung ist sie 2023 in das Familienunternehmen Krallerhof zurückgekehrt – eines der führenden 5-Sterne-Resorts in den Alpen. Dort verantwortet sie, gemeinsam mit ihrem Mann die Transformation des Traditionshauses in die Zukunft, entwickelt Konzepte für Hospitality & Longevity 2.0 und bereitet gemeinsam mit der Familie die Übergabe an die nächste Generation vor.

Sie verbindet also Regeneration, bewussten Lebensstil und emotionale Gesundheit und macht deutlich, wie Retreats, gezielte Auszeiten und ganzheitliche Erholung Körper und Geist nachhaltig stärken. Ihr Schwerpunkt liegt darauf, wie bewusste Regeneration, emotionale Balance und ein achtsamer Umgang mit Lebensenergie zu langfristiger Gesundheit und Lebensqualität beitragen.

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Johannes Herrmann

… ist Sport- und wingwave-Coach, sowie Experte für Kryo-Kältekammern und gezielte Stressreize. Als Inhaber von doctorfrost ...

macht er deutlich, wie kontrollierte Aktivierung, Kälteexposition und bewusste Stressimpulse die Anpassungsfähigkeit des Körpers fördern und Regeneration, Leistungsfähigkeit und Vitalität unterstützen.

Sein Schwerpunkt liegt darauf, wie körperliche Aktivierung, Stressresilienz und mentale Selbststeuerung gemeinsam zu mehr Energie, Widerstandskraft und nachhaltiger Gesundheit beitragen.

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wingwave Coaching Award 2026

This year, we are once again presenting a wingwave Coaching Award on the topic of
‘wingwave and Longevity’.

All information can be found here.

Come-Together-Event am 31.10.2026

BLUE ZONE · Longevity Night – wingwave Halloween-Party
Sonnabend, 31.10.2026

Am Sonnabend, den 31.10.26, feiern wir nach dem Come Together Event
(20:00–22:00 Uhr) eine besondere Ausgabe unserer legendären wingwave-Party –
im Zeichen von Longevity, Blue Zone und einem Hauch Halloween.

Gesundes, erfülltes Leben bedeutet nicht nur Ruhe und Balance, sondern auch Lebendigkeit, Emotion, Spiel und Freude. Genau diese Elemente verbinden wir an diesem Abend.

Galadinner & Begegnung (ab 20:00 Uhr)

Der Abend beginnt stilvoll in der bei Nacht eindrucksvoll illuminierten Glaskuppel des Hotel Hafen Hamburg.
Ihr werdet mit einem Welcome-Drink empfangen und genießt ein hochwertiges Buffet in entspannter Atmosphäre.

Es ist Zeit für:

Networking und kollegialen Austausch
inspirierende Gespräche
einen besonderen Live-Act, der Genuss, Emotion und Verbindung schafft

Ganz im Sinne der Blue Zones: Gemeinschaft, Sinn und positive Emotionen als Grundlage für Longevity.

Longevity Halloween-Party (ab 22:00 Uhr)

Im Anschluss verwandelt sich der Abend in unsere BLUE ZONE · Longevity Halloween-Party.
Verkleiden ist ausdrücklich erwünscht – gern mit blauen Akzenten, kreativen Ideen oder einer Anspielung auf Halloween.

Ein Live-DJ sorgt für Bewegung, Tanz und gute Stimmung.

Warum das perfekt zur Longevity passt:

Aktivierung und Lebendigkeit durch Adrenalin
Verbundenheit und emotionale Nähe durch Oxytocin
Freude, Motivation und Leichtigkeit durch Dopamin und Endorphine

Diese Mischung stärkt das Nervensystem, fördert emotionale Balance und gehört zu einem gesunden, erfüllten Leben.

Motto des Abends:
BLUE ZONE · Longevity – feiern, leben, verbunden sein

Ein Abend voller Energie, Emotion und Lebensfreude –
weil auch gemeinsames Feiern Teil von Longevity ist.