Come agisce il wingwave training “Equilibrio salute-lavoro”?

Con il wingwave training „Equilibrio salute-lavoro“ impari a conoscere i metodi della psicologia comportamentale, che rafforzano la tua salute e la qualità della vita attraverso la gestione dello stress, il relax e il comportamento performante creativo.

Anche qui vale il principio dell’„effetto wingwave“: il minimo impatto di autocoaching per il massimo beneficio nel momento puntualmente giusto.

Il training offre metodi attuali d’autocoaching per un forte equilibrio giornaliero attività-riposo.

I partecipanti al training

Vuoi ridurre lo stress, sentirti stabile e calmo interiormente, essere costantemente pieno d’energia in modo efficace? E ti piacerebbe, non dover investire più tempo – dopo aver partecipato a questo training – nella routine giornaliera per ottenere questo effetto? Con il wingwave training lascia che il riposo e la riduzione dello stress scorrano in ogni giorno, senza impegnare altro tempo. Questo è utile per chiunque voglia combinare lavoro e tempo libero con un atteggiamento positivo verso la vita e l'uso moderno di app, tablet e lettori musicali.

I partecipanti sono:

tutte le persone che esercitano una professione;
tutti i "manager della famiglia", come i genitori;
team aziendali;
scolari, studenti, apprendisti.

Per l’equilibrio salute-lavoro!

Tuttavia, il wingwave training supporta l'equilibrio salute-lavoro e non solo l'equilibrio vita-lavoro, perché quest'ultimo significherebbe che possiamo vivere solo dopo il lavoro. Possiamo tuttavia anche progettare e sperimentare le nostre attività quotidiane in modo tale da non "esaurirci" solo su un fronte e piuttosto imparare anche a integrare energia e serenità nel nostro lavoro. E senza eccessivo esaurimento, il tempo libero è molto più piacevole.

Otto accurati elementi di wingwave:

Tutti i temi portano serenità, stabilità e creatività nella routine quotidiana e conducono così a un efficace "vaccino antistress". Questi sono gli argomenti del wingwave training:

Allentamento dello stress: come e dove funziona il wingwave training? Introduzione a un training di rilassamento “orientato al cervello”
Equilibrio emozionale: lascia defluire lo stress
Salute ed energia attraverso emozioni positive
Il piacere del movimento e la motivazione sportiva
Gestione dell’ebbrezza da consumo, degli acquisti compulsivi e dell’ossessione da media
Automotivazione piena di risorse
Autogestione attiva: vaccinazione antistress e "flusso" per il lavoro e le attività quotidiane
Padronanza nella comunicazione con gli altri

Sviluppo del training e dimensione del gruppo

Un gruppo di massimo 15 persone si esercita in ogni unità per 90 minuti. Se sono coinvolte più persone, il trainer lavora con assistenti formati in wingwave coaching.

La formazione si svolge in diversi incontri di gruppo o come un evento compatto di due giorni. Su richiesta - ad esempio, da parte delle aziende - è possibile la formazione nei singoli otto blocchi.

Friendly Eye Mover

Qui troverai il Friendly Eye Mover di Matthias Laatsch per il download. Questo procura relax, come descritto esattamente nel libro
Work-Health-Balance.