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Qu’est-ce que le coaching wingwave?

La méthode wingwave est un coaching émotionnel particulièrement efficace permettant de réduire le stress de manière sensible et rapide et d’augmenter la créativité, la forme mentale et la stabilité face aux conflits. Cet effet de ressourçage est réalisé grâce à une intervention de base apparemment simple : en générant des phases REM « éveillées » (REM = Rapid Eye Movement : mouvement oculaire rapide), que nous ne connaissons sinon que durant le sommeil paradoxal nocturne. Les éléments déclencheurs de stress – tels que des pensées ou des situations spécifiques – sont régulés par les phases REM éveillées au niveau limbique – c.-à-d. dans le centre émotionnel du cerveau. En raison de cet effet stabilisant et augmentant les performances, la méthode est utilisée dans de nombreux domaines : dans celui des affaires, mais également par les artistes, les sportifs, les dentistes pour leurs patients anxieux, ou encore par les écoliers, apprentis et étudiants.