easy neuroweight®

oder Abnehmen beginnt im Kopf

Der mentale Weg zum natürlichen Schlanksein – Wer sich leicht fühlt kann auch leicht werden

Viele Menschen möchten gern abnehmen. Wie schwer es ist, durch reine Willensanstrengung und ohne den Preis einer Essstörung schlank zu werden und zu bleiben wissen alle, die sich mit Kalorienzählen und mit „Wunderdiäten“ abgeplagt haben. Das „gehirnfreundliche“ Programm easy neuroweight bietet in Verbindung mit der Methode wingwav-Coaching einen völlig neuen Ansatz: Abnehmen beginnt im Kopf! Unser Denken und Fühlen – also unsere Neurobiologie – ist der Schlüssel zu einem gesunden Essens- und Körpererleben. Bei der Lösung von Ess- und Gewichtsproblemen oder Selbstbild-Themen ist es erforderlich, dass auf mentaler Ebene von zwei Seiten her die Lösung kommt:

Das Schlanksein kann unser Gehirn lernen – wie eine Fremdsprache
Die unbewussten Motive des Zuviel-Essens können erkannt und verändert werden.

Beide Bereiche sind gleich wichtig, damit die positive Veränderung auf Dauer in unserer Neurobiologie, als auch im unbewussten Erleben und Verhalten verankert wird.

Die easy neuroweight-Methode wird als Gruppen- und/oder Einzeltraining durchgeführt.

Die Kursteile

Das Erlernen und Erhalten des Wohlfühlgewichts durch mentales Training
Erlernen des Wohlfühlgewichts
Gewicht und Gehirn (der Weg zum schlanken Körperschema)
Wahrnehmungsübungen zum Wohlfühlgewicht
Fantasiereisen mit dem schlanken Körper „unter den Pfunden“
Wahrnehmungsübungen zur erfolgreichen Kommunikation mit sich selbst und anderen
Der Umgang mit Essfantasien und Heißhungerattacken
Optimale Eigenmotivation

Das Erkennen der unbewussten Motive des Übergewichts und Zuviel-Essens und deren Veränderung
Das Persönlichkeitsmodell
Der Kontakt zum „Zuviel-Ess-Teil“
Die „gute Absicht“
Veränderung durch die eigene Kreativität
Die neuen Wege und das seelische Gleichgewicht
Die Teile unter sich
Die Geschichte von unserem „inneren Gewichtstechniker“

easy neuroweight-Selbstcoaching

Als Begleitmaterial für den Kurs bzw. das Buch wurde ein Übungsprogramm entwickelt, auf der die easy neuroweight-Übungen mit der gehirnaktivierenden wingwave-Musik kom¬biniert so dass das Programm gezielt und auch mit wenig Zeit zu Hause und unterwegs (z.B. mit dem MP3-Player, oder mit der wingwave-App auf dem Smartphone) durcheführt werden kann.

Weitere Informationen

Das Selbstcoaching „easy neuroweight“ gibt es als Download im Internet im wingwave-Shop oder zum Kauf in der wingwave-App für das Smartphone.

Adressen von Kurzsleiter*innen für „easy neuroweight“ gibt es auf der wingwave-Homepage unter „Anti-Stress-Trainings“

Das Easy-Weight-Buch

der Autorin Cora Besser-Siegmund ist im Junfermann-Verlag erschienen.

Lesen Sie auch von der gleichen Autorin: „Nie wieder Heißhunger“, erschienen als e-book im dotbook-Verlag.

„Schlanksein kann jeder lernen“

1988 veröffentlichte die Diplom-Psychologin und Psycho-therapeutin Cora Besser-Siegmund das erste deutsch-sprachige Buch zum Thema „Abnehmen beginnt im Kopf“. Die Autorin ist ausgebildet in Verhaltenstherapie, im Neurolinguistischen Coaching NLC und Begründerin der Emotionscoaching-Methode „wingwave Coaching“. easy neuroweight wurde auf der Grundlage dieser Verfahren entwickelt.

Das easy neuroweight-Programm hat inzwischen schon tausenden von Betroffenen geholfen. Vor allem wird den sogenannten Heißhungerattacken erfolgreich entgegengewirkt. Weiterhin berichten Leser und Kursteilnehmer über eine deutlich verbesserte Grundstimmung und eine neu gewonnene seelische Lebensqualität.