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Wie wirkt das wingwave-Training "Work-Health Balance"?

Mit dem wingwave-Training „Work-Health-Balance“ lernen Sie Methoden aus der Verhaltenspsychologie  kennen, die ihre Gesundheit und Lebensqualität durch Stressmanagement, Entspannung und kreatives Leistungsverhalten stärken.

Auch hier gilt das Prinzip des „wingwave-Effekts“: minimaler Selbstcoaching-Einsatz für maximalen Nutzen im punktgenau richtigen Moment.

Das Training bietet moderne Selbstcoaching-Methoden für eine täglich tragende Aktivitäts-Erholungs-Balance.

Die Teilnehmer des Trainings

Wingwave Frau

Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, regelmäßig auf wirkungsvolle Weise energievoll sein? Und Sie würden sich freuen, wenn Sie für diesen Effekt – nach der Teilnahme an einem Training -  keine zusätzliche Zeiten im Tagesgeschehen investieren müssen? Mit dem wingwave-Training lassen Sie  Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag hineinfließen – ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Das ist für jeden wertvoll, der Arbeit und Freizeit täglich mit einem guten Lebensgefühl verknüpfen möchte – und den modernen Einsatz von Apps, Tablets und Musik-Playern mag.
Die Teilnehmer sind:

  • Alle Berufstätige
  • Alle "Familienmanager" wie zum Beispiel Eltern
  • Firmenteams
  • Schüler, Studenten, Auszubildende

Für die Work-Health-Balance!

wingwave-Training unterstützt die Work-Health-Balance und nicht nur die Work-Life-Balance, denn Letzteres würde ja heißen, dass wir erst nach der Arbeit richtig leben können. Aber auch unsere täglichen Aktivitäten können wir so gestalten  und erleben, dass wir uns nicht nur einseitig „auspowern“, sondern auch lernen, Energie und Gelassenheit mit unserer Tätigkeit zu verbinden. Und ohne übermäßige Erschöpfung wird dann auch die Freizeit viel angenehmer.

Acht achtsame wingwave-Einheiten:

Alle Themen bringen Gelassenheit, Stabilität und Kreativität in Ihr Tagesgeschehen und führen so zur wirkungsvollen „Stress-Impfung“. Dies sind die wingwave-Trainingsthemen:

  1. Stress lass nach: Wie und wo wirkt das wingwave-Training? Einführung in ein  „gehirngerechtes“ Entspannungstraining
  2. Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
  3. Gesundheit und Energie durch positive Emotionen
  4. Bewegungsfreude und Sportmotivation
  5. Konsum-Management bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog
  6. Ressourcevolle Selbstmotivation
  7. Aktives Selbstmanagement: Stress-Impfung und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben
  8. Gelassen mit den Mitmenschen kommunizieren

Trainingsablauf und Gruppengröße

Jede Einheit wird in 90 Minuten in einer Gruppe von maximal 15 Personen eingeübt. Nehmen mehr Personen teil, arbeitet der Trainer mit Assistenten, die im wingwave-Coaching ausgebildet sind.

Entweder findet das Training in mehreren Gruppentreffen oder  als zweitägige Kompaktveranstaltung statt. Auf Anfrage – beispielsweise durch Firmen – sind auch Trainings der einzelnen acht Bausteine möglich.

Friendly Eye Mover

Hier finden Sie den Friendly Eye Mover von Matthias Laatsch zum undefinedDownload. Dieser sorgt für Entspannung. Wie genau wird in dem Buch Work-Health-Balance beschrieben.

nlp-phoenix.com |nlc-info.org