Alle Ausbildungstermine

Selbstcoaching im Jahr 2022,

Die Einführung in das Selbstcoaching mit der Wingwave findet am 7.

immer am 7. des Monats,

immer live

immer 2 Mal am Tag

einmal morgens um 10 Uhr

einmal am Abend um 20 Uhr.

Und hier ist das Programm:

Die Themen sind

1. - Selbstliebe und wovon sie abhängt
2. - Werte und die Bedeutung, die sie mit sich bringen
3. - emotionales Gleichgewicht und seine Bedeutung
4. - Schlechte Gewohnheiten und wie man sie wieder los wird
5. - die Kommunikation in aller Gelassenheit
6. - die Magie der Worte.

Einige dieser Themen sind in 2 oder 3 Sitzungen unterteilt.

1. Selbstliebe und alles, was damit zusammenhängt

1.  Selbstbild
2. Selbstwertgefühl
3. Selbstvertrauen

2. Werte und die Bedeutung, die sie unserem Leben verleihen

1. Unsere wahren Werte und wie wir sie in unserem Leben ordnen.
2. unsere Rollen und unsere Kompromisse

3. Emotionales Gleichgewicht und seine Bedeutung für unsere Leistung

1. Vorhersehbare stressige Situationen
2. Belastende Erinnerungen

4. Schlechte Gewohnheiten und wie man sie loswird

1. Die damit verbundenen angenehmen Emotionen 
2. Die unangenehmen Emotionen, die damit verbunden sind

5. Kommunikation mit Gelassenheit

1. Was uns hörbar macht
2. Das aktive Zuhören

6. Die Magie der Worte.

1. Die Worte von ihren affektiven Belastungen befreien.

Wie sieht eine Sitzung aus?

Die Sitzungen beginnen mit einer kurzen Erklärung der Methode (5 bis 10 Minuten).

Dann demonstriere ich die Methode mit einem/einer Freiwilligen: 15 bis 30 Minuten.

Ich leite diese Person zum Selbstcoaching mit der wingwave® an und erkläre nach und nach, worauf sie achten muss.

Nach genau demselben Protokoll leite ich alle Teilnehmer an, damit sie das Selbstcoaching 30-40 Minuten lang selbst durchführen können.

Zum Schluss gebe ich denjenigen, die über ihre Erfahrungen sprechen möchten, das Wort und beantworte Fragen.

Jede/r Teilnehmer/in erhält per E-Mail das Protokoll einer Selbstcoaching-Sitzung zum Thema der Sitzung, an der er/sie teilgenommen hat.

Gibt es Voraussetzungen?

1°) Persönlich

Die Sitzungen zur Einführung in das Selbstcoaching richten sich an Personen, die psychisch gesund sind. Wie das Coaching soll auch das Selbstcoaching keine Therapie ersetzen. Es behandelt isolierte Probleme wie Phobien (Flugzeug, Zahnarzt, Insekten, Spinnen usw.), Kommunikationsschwierigkeiten (mangelnde Lust, Elan, Energie) und unerwünscht Verhalten (Kaufen, übermäßiger Konsum von Alkohol, Zigaretten, Schokolade, Süßigkeiten, ungewolltes Naschen, emotionale Abhängigkeit oder Medien). 

2°) Technik

Sie benötigen ein Smartphone

die App "wingwave" auf Ihrem Smartphone,

Einen Kopfhörer oder Stereo-Ohrhörer,

Einen Computer mit einer guten Internetverbindung.

Ein Blatt Papier und einen Stift.

Wie melde ich mich an?

Die Sitzungen sind unabhängig voneinander. Sie können sich bereits jetzt für eine oder mehrere Sitzungen anmelden. Ich werde Ihnen eine Woche vorher eine Erinnerung und einen Tag vor den Sitzungen, die Sie gebucht haben, den Link schicken.
pierre@chuchana.com

Und wie viel kostet das?

Teilnahme 45 € pro Sitzung

L'autocoaching en 2022,
L'introduction à l'autocoaching avec la wingwave a lieu le 8.
toujours le 8 du mois,
toujours en direct
toujours 2 fois par jour
une fois le matin à 10h
une fois le soir à 20h.

Et voici le programme : 
Le sujet, c'est vous
Les thèmes sont

1. - L'amour de soi et ce dont il dépend
2. - les valeurs et ce qu'elles impliquent
3. - l'équilibre émotionnel et son importance
4. - les comportements inadéquats et les mauvaises habitudes
5. - la communication en toute sérénité
6. - la magie des mots.

Certains de ces thèmes sont répartis en 2 ou 3 séances.

1. - L'amour de soi et tout ce qui s'y rapporte
   1.  image de soi
   2. Estime de soi 
   3. Confiance en soi
2. - Les valeurs et le sens qu'elles donnent à notre vie.
   1. Nos vraies valeurs et la manière dont nous les ordonnons dans notre vie.
   2. nos rôles et nos compromis
3. - l'équilibre émotionnel et son importance pour nos performances
   1.  les situations stressantes prévisibles
   2. les souvenirs pénibles
4. - les comportements inadéquats et les mauvaises habitudes
   1. Les émotions agréables associées aux compulsions
   2. Les émotions désagréables liées aux compulsions.
5. - Communiquer avec sérénité
   1.  Ce qui nous rend audible 
   2.  L'écoute active
6. - la magie des mots.
   1.  Libérer les mots de leurs charges affectives.

Comment se déroule une séance ?
Les séances commencent par une brève explication de la méthode (5 à 10 minutes).
Ensuite, je fais une démonstration de la méthode avec un(e) volontaire : 15 à 30 minutes.
Je guide cette personne vers l'autocoaching avec la wingwave® et lui explique au fur et à mesure ce à quoi elle doit faire attention.
En suivant exactement le même protocole, je guide tous les participants pour qu'ils puissent pratiquer eux-mêmes l'autocoaching pendant 30 à 40 minutes. 
Pour finir, je donne la parole à ceux qui souhaitent parler de leur expérience et je réponds aux questions.
Chaque participant reçoit par e-mail le compte rendu d'une séance d'autocoaching sur le thème de la séance à laquelle il a participé. 

Quelles sont les conditions requises ?

1°) Personnel
Les séances d'initiation à l'autocoaching s'adressent à des personnes en bonne santé mentale. Tout comme le coaching, l'auto-coaching ne doit pas remplacer une thérapie. Il traite des problèmes isolés comme les phobies (avion, dentiste, insectes, araignées, etc.), les difficultés de communication (manque d'envie, d'élan, d'énergie) et les comportements inadéquats et les mauvaises habitudess (achats, alcool, cigarettes, chocolat, sucrerie, grignotage, ainsi que dans les relations affectives ou avec les médias).  

2°) Technique 
Vous avez besoin d'un smartphone
l'application "wingwave" sur votre smartphone, 
Un casque ou des écouteurs stéréo, 
Un ordinateur avec une bonne connexion internet. 
Une feuille de papier et un stylo.

Comment s'inscrire ?
Les séances sont indépendantes les unes des autres. Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire à une ou plusieurs séances. Je vous enverrai un rappel une semaine avant et le lien un jour avant les séances que vous avez réservées. 

Combien cela coûte-t-il ?
Participation 45 € par séance

Sie sind ausgebildeter wingwave-Coach? Sie möchten Ihre Methodenkenntnisse vertiefen und haben Interesse an spannenden Online-Coaching Möglichkeiten?

Inhalte, die Teil des wingwave® Vertiefungsseminars "Online-Coaching" sind:

• Rapport Aufbau während einem Online-Coaching
• Vertieftes arbeiten mit der wingwave®-Musik
• Verknüpfung von wingwave mit "Magic Talk" und Hypnose-Elementen
• Okulo-Ressourcen: positive Wirkung von durchgeführten Augenbewegungen im Wachzustand für die Neurobiologie und Emotionsbalance des Coachees
• Selbstcoaching Konzepte für Coachees
• Online Stressmanagement und Stärkung des Immunsystems
• Möglichkeiten und Grenzen des wingwave Online-Coachings

Dauer des Vertiefungsseminar: 3 Stunden.

Anmeldung und mehr Informationen: www.tasma-lifebalance.ch/wingwave-online-coaching-vertiefungsseminar

Selbstcoaching im Jahr 2022,

Die Einführung in das Selbstcoaching mit der Wingwave findet am 7.

immer am 7. des Monats,

immer live

immer 2 Mal am Tag

einmal morgens um 10 Uhr

einmal am Abend um 20 Uhr.

Und hier ist das Programm:

Die Themen sind

1. - Selbstliebe und wovon sie abhängt
2. - Werte und die Bedeutung, die sie mit sich bringen
3. - emotionales Gleichgewicht und seine Bedeutung
4. - Schlechte Gewohnheiten und wie man sie wieder los wird
5. - die Kommunikation in aller Gelassenheit
6. - die Magie der Worte.

Einige dieser Themen sind in 2 oder 3 Sitzungen unterteilt.

1. Selbstliebe und alles, was damit zusammenhängt

1.  Selbstbild
2. Selbstwertgefühl
3. Selbstvertrauen

2. Werte und die Bedeutung, die sie unserem Leben verleihen

1. Unsere wahren Werte und wie wir sie in unserem Leben ordnen.
2. unsere Rollen und unsere Kompromisse

3. Emotionales Gleichgewicht und seine Bedeutung für unsere Leistung

1. Vorhersehbare stressige Situationen
2. Belastende Erinnerungen

4. Schlechte Gewohnheiten und wie man sie loswird

1. Die damit verbundenen angenehmen Emotionen 
2. Die unangenehmen Emotionen, die damit verbunden sind

5. Kommunikation mit Gelassenheit

1. Was uns hörbar macht
2. Das aktive Zuhören

6. Die Magie der Worte.

1. Die Worte von ihren affektiven Belastungen befreien.

Wie sieht eine Sitzung aus?

Die Sitzungen beginnen mit einer kurzen Erklärung der Methode (5 bis 10 Minuten).

Dann demonstriere ich die Methode mit einem/einer Freiwilligen: 15 bis 30 Minuten.

Ich leite diese Person zum Selbstcoaching mit der wingwave® an und erkläre nach und nach, worauf sie achten muss.

Nach genau demselben Protokoll leite ich alle Teilnehmer an, damit sie das Selbstcoaching 30-40 Minuten lang selbst durchführen können.

Zum Schluss gebe ich denjenigen, die über ihre Erfahrungen sprechen möchten, das Wort und beantworte Fragen.

Jede/r Teilnehmer/in erhält per E-Mail das Protokoll einer Selbstcoaching-Sitzung zum Thema der Sitzung, an der er/sie teilgenommen hat.

Gibt es Voraussetzungen?

1°) Persönlich

Die Sitzungen zur Einführung in das Selbstcoaching richten sich an Personen, die psychisch gesund sind. Wie das Coaching soll auch das Selbstcoaching keine Therapie ersetzen. Es behandelt isolierte Probleme wie Phobien (Flugzeug, Zahnarzt, Insekten, Spinnen usw.), Kommunikationsschwierigkeiten (mangelnde Lust, Elan, Energie) und unerwünscht Verhalten (Kaufen, übermäßiger Konsum von Alkohol, Zigaretten, Schokolade, Süßigkeiten, ungewolltes Naschen, emotionale Abhängigkeit oder Medien). 

2°) Technik

Sie benötigen ein Smartphone

die App "wingwave" auf Ihrem Smartphone,

Einen Kopfhörer oder Stereo-Ohrhörer,

Einen Computer mit einer guten Internetverbindung.

Ein Blatt Papier und einen Stift.

Wie melde ich mich an?

Die Sitzungen sind unabhängig voneinander. Sie können sich bereits jetzt für eine oder mehrere Sitzungen anmelden. Ich werde Ihnen eine Woche vorher eine Erinnerung und einen Tag vor den Sitzungen, die Sie gebucht haben, den Link schicken.
pierre@chuchana.com

Und wie viel kostet das?

Teilnahme 45 € pro Sitzung

L'autocoaching en 2022,
L'introduction à l'autocoaching avec la wingwave a lieu le 8.
toujours le 8 du mois,
toujours en direct
toujours 2 fois par jour
une fois le matin à 10h
une fois le soir à 20h.

Et voici le programme : 
Le sujet, c'est vous
Les thèmes sont

1. - L'amour de soi et ce dont il dépend
2. - les valeurs et ce qu'elles impliquent
3. - l'équilibre émotionnel et son importance
4. - les comportements inadéquats et les mauvaises habitudes
5. - la communication en toute sérénité
6. - la magie des mots.

Certains de ces thèmes sont répartis en 2 ou 3 séances.

1. - L'amour de soi et tout ce qui s'y rapporte
   1.  image de soi
   2. Estime de soi 
   3. Confiance en soi
2. - Les valeurs et le sens qu'elles donnent à notre vie.
   1. Nos vraies valeurs et la manière dont nous les ordonnons dans notre vie.
   2. nos rôles et nos compromis
3. - l'équilibre émotionnel et son importance pour nos performances
   1.  les situations stressantes prévisibles
   2. les souvenirs pénibles
4. - les comportements inadéquats et les mauvaises habitudes
   1. Les émotions agréables associées aux compulsions
   2. Les émotions désagréables liées aux compulsions.
5. - Communiquer avec sérénité
   1.  Ce qui nous rend audible 
   2.  L'écoute active
6. - la magie des mots.
   1.  Libérer les mots de leurs charges affectives.

Comment se déroule une séance ?
Les séances commencent par une brève explication de la méthode (5 à 10 minutes).
Ensuite, je fais une démonstration de la méthode avec un(e) volontaire : 15 à 30 minutes.
Je guide cette personne vers l'autocoaching avec la wingwave® et lui explique au fur et à mesure ce à quoi elle doit faire attention.
En suivant exactement le même protocole, je guide tous les participants pour qu'ils puissent pratiquer eux-mêmes l'autocoaching pendant 30 à 40 minutes. 
Pour finir, je donne la parole à ceux qui souhaitent parler de leur expérience et je réponds aux questions.
Chaque participant reçoit par e-mail le compte rendu d'une séance d'autocoaching sur le thème de la séance à laquelle il a participé. 

Quelles sont les conditions requises ?

1°) Personnel
Les séances d'initiation à l'autocoaching s'adressent à des personnes en bonne santé mentale. Tout comme le coaching, l'auto-coaching ne doit pas remplacer une thérapie. Il traite des problèmes isolés comme les phobies (avion, dentiste, insectes, araignées, etc.), les difficultés de communication (manque d'envie, d'élan, d'énergie) et les comportements inadéquats et les mauvaises habitudess (achats, alcool, cigarettes, chocolat, sucrerie, grignotage, ainsi que dans les relations affectives ou avec les médias).  

2°) Technique 
Vous avez besoin d'un smartphone
l'application "wingwave" sur votre smartphone, 
Un casque ou des écouteurs stéréo, 
Un ordinateur avec une bonne connexion internet. 
Une feuille de papier et un stylo.

Comment s'inscrire ?
Les séances sont indépendantes les unes des autres. Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire à une ou plusieurs séances. Je vous enverrai un rappel une semaine avant et le lien un jour avant les séances que vous avez réservées. 

Combien cela coûte-t-il ?
Participation 45 € par séance

2022 – 5 febbraio dalle 9.30 alle 13.30 e 6 febbraio dalle 15.30 alle 19.00 – online

Risorse di wingwave® resiliente per la vita e per il lavoro.
Nel corso impari 4 esercizi di resilienza con le componenti del wingwave online.
Per chi è il corso: per Coach e Counselor, per tutte le persone che sono abituate a lavorare su di sé con strumenti di auto trattamento
Perché è utile: puoi applicarlo e integrarlo all’interno del Coaching online, nelle tue pratiche personali di autogestione emozionale e mentale e per creare equilibrio nell’affrontare lo stress quotidiano, puoi usarlo anche quando sarà possibile lavorare in presenza.
Cosa facciamo nel corso: parliamo di come funziona la mente a confronto con gli stimoli ambientali, di ricerca scientifica sul cervello, dei nostri sistemi neurofisiologici di auto regolazione e facciamo esercizi pratici su temi che desideri trattare.
Lavoriamo insieme con questi formati di Coaching:
1. La scala della resilienza – come creare flessibilità emozionale senza escludere gli stati naturali di disagio, training per trovare i tuoi riferimenti personali per trasformare il disagio in movimento verso un approccio positivo di sfida e opportunità.
2. La galleria delle emozioni – trasformare dettagliatamente la rete di convinzioni e percezioni negative costruite intorno a un tema o a una situazione negativa persistente
3. L’integrazione delle parti – lavori a braccetto le parti dei tuoi conflitti interni trasformandoli in risorse
4. “Hocus Focus” – Dentro la soluzione – elimini il distacco fra interno ed esterno e raccogli il tuo cesto di risorse per portare avanti un tuo obiettivo

Iscriviti al sito del Centro Italiano wingwave®

Immer mehr Coachingangebote verlagern sich vom klassischen Setting in ein digitales Umfeld.

Onlineangebote, Onlinekurse und Onlineschulungen entstehen und auch wingwave hat sich diesbezüglich entwickelt.

Aufgrund der ISO-Zertifizierung der wingwave Ausbildung, ist es notwendig, dass diese Entwicklung auf einem einheitlichem Niveau vorangetrieben wird. Aktuelle Forschungsergebnisse, persönliche Erfahrungen und die Vorgaben der Begründer des wingwave Coachings erfordern es, auch hier einheitliche Standards festzulegen, sodass auch wingwave online angeboten werden kann. Somit sichern wir ein einheitliches Bild nach Außen und den gewohnt hohen fachlichen Anspruch an Coaching mit wingwave.

Dieses Vertiefungsseminar bildet die Voraussetzung dafür, wingwave Coaching auch online durchführen zu können.

Vorteile

• Nach Abschluss des Seminars sind die wingwave-Coachs dazu berechtigt ihren Klienten wingwave online anzubieten
• Zusatzeintrag im Coachfinder auf wingwave.com 
• zusätzliches Siegel über den Qualitätszirkel (z.Bsp. für die Homepage oder Social-Media-Kanäle)
• kostenfreie Wiederholung des Online-Seminares

Schwerpunkte liegen auf folgenden Themen:

• „Okulo-Ressourcen“, also „Augenturnen“ als Quelle für gute Gefühle nutzen
• „Buddy-Coaching“ und systemische Themenaufstellung im Online-Kontext nutzen
• Die Verknüpfung von wingwave mit „Magic Talk“ und Hypnose-Elementen
• Technik und Administration von online Coachings anwenden
• Eine Orientierung über rechtliche Rahmenbedingungen

Für die Teilnahme am Seminar wird folgende Ausrüstung benötigt

• Ein PC oder Tablet mit Kamera und Lautsprechern
• Eine stabile Internetverbindung (vorzugsweise über LAN oder sehr gutes WLAN)
• Ein Handy mit installierter wingwave-App
• Kopfhörer

Die Dauer des Seminars beträgt drei Stunden (inklusive Pausen)

Diese Veranstaltung entspricht 1 Credit-Tagen für die Aufrechterhaltung der Zertifikatsreihe „Coach für systemische Kurzzeitkonzepte“ und für alle Coachabschlüsse der Gesellschaft für Neurolinguistisches Coaching e.V.

www.kohaerenz-werkstatt.de

Alle Kurse der Kohärenz-Werkstatt laufen Mehrwertsteuerfrei!

Selbstcoaching im Jahr 2022,

Die Einführung in das Selbstcoaching mit der Wingwave findet am 7.

immer am 7. des Monats,

immer live

immer 2 Mal am Tag

einmal morgens um 10 Uhr

einmal am Abend um 20 Uhr.

Und hier ist das Programm:

Die Themen sind

1. - Selbstliebe und wovon sie abhängt
2. - Werte und die Bedeutung, die sie mit sich bringen
3. - emotionales Gleichgewicht und seine Bedeutung
4. - Schlechte Gewohnheiten und wie man sie wieder los wird
5. - die Kommunikation in aller Gelassenheit
6. - die Magie der Worte.

Einige dieser Themen sind in 2 oder 3 Sitzungen unterteilt.

1. Selbstliebe und alles, was damit zusammenhängt

1.  Selbstbild
2. Selbstwertgefühl
3. Selbstvertrauen

2. Werte und die Bedeutung, die sie unserem Leben verleihen

1. Unsere wahren Werte und wie wir sie in unserem Leben ordnen.
2. unsere Rollen und unsere Kompromisse

3. Emotionales Gleichgewicht und seine Bedeutung für unsere Leistung

1. Vorhersehbare stressige Situationen
2. Belastende Erinnerungen

4. Schlechte Gewohnheiten und wie man sie loswird

1. Die damit verbundenen angenehmen Emotionen 
2. Die unangenehmen Emotionen, die damit verbunden sind

5. Kommunikation mit Gelassenheit

1. Was uns hörbar macht
2. Das aktive Zuhören

6. Die Magie der Worte.

1. Die Worte von ihren affektiven Belastungen befreien.

Wie sieht eine Sitzung aus?

Die Sitzungen beginnen mit einer kurzen Erklärung der Methode (5 bis 10 Minuten).

Dann demonstriere ich die Methode mit einem/einer Freiwilligen: 15 bis 30 Minuten.

Ich leite diese Person zum Selbstcoaching mit der wingwave® an und erkläre nach und nach, worauf sie achten muss.

Nach genau demselben Protokoll leite ich alle Teilnehmer an, damit sie das Selbstcoaching 30-40 Minuten lang selbst durchführen können.

Zum Schluss gebe ich denjenigen, die über ihre Erfahrungen sprechen möchten, das Wort und beantworte Fragen.

Jede/r Teilnehmer/in erhält per E-Mail das Protokoll einer Selbstcoaching-Sitzung zum Thema der Sitzung, an der er/sie teilgenommen hat.

Gibt es Voraussetzungen?

1°) Persönlich

Die Sitzungen zur Einführung in das Selbstcoaching richten sich an Personen, die psychisch gesund sind. Wie das Coaching soll auch das Selbstcoaching keine Therapie ersetzen. Es behandelt isolierte Probleme wie Phobien (Flugzeug, Zahnarzt, Insekten, Spinnen usw.), Kommunikationsschwierigkeiten (mangelnde Lust, Elan, Energie) und unerwünscht Verhalten (Kaufen, übermäßiger Konsum von Alkohol, Zigaretten, Schokolade, Süßigkeiten, ungewolltes Naschen, emotionale Abhängigkeit oder Medien). 

2°) Technik

Sie benötigen ein Smartphone

die App "wingwave" auf Ihrem Smartphone,

Einen Kopfhörer oder Stereo-Ohrhörer,

Einen Computer mit einer guten Internetverbindung.

Ein Blatt Papier und einen Stift.

Wie melde ich mich an?

Die Sitzungen sind unabhängig voneinander. Sie können sich bereits jetzt für eine oder mehrere Sitzungen anmelden. Ich werde Ihnen eine Woche vorher eine Erinnerung und einen Tag vor den Sitzungen, die Sie gebucht haben, den Link schicken.
pierre@chuchana.com

Und wie viel kostet das?

Teilnahme 45 € pro Sitzung

L'autocoaching en 2022,
L'introduction à l'autocoaching avec la wingwave a lieu le 8.
toujours le 8 du mois,
toujours en direct
toujours 2 fois par jour
une fois le matin à 10h
une fois le soir à 20h.

Et voici le programme : 
Le sujet, c'est vous
Les thèmes sont

1. - L'amour de soi et ce dont il dépend
2. - les valeurs et ce qu'elles impliquent
3. - l'équilibre émotionnel et son importance
4. - les comportements inadéquats et les mauvaises habitudes
5. - la communication en toute sérénité
6. - la magie des mots.

Certains de ces thèmes sont répartis en 2 ou 3 séances.

1. - L'amour de soi et tout ce qui s'y rapporte
   1.  image de soi
   2. Estime de soi 
   3. Confiance en soi
2. - Les valeurs et le sens qu'elles donnent à notre vie.
   1. Nos vraies valeurs et la manière dont nous les ordonnons dans notre vie.
   2. nos rôles et nos compromis
3. - l'équilibre émotionnel et son importance pour nos performances
   1.  les situations stressantes prévisibles
   2. les souvenirs pénibles
4. - les comportements inadéquats et les mauvaises habitudes
   1. Les émotions agréables associées aux compulsions
   2. Les émotions désagréables liées aux compulsions.
5. - Communiquer avec sérénité
   1.  Ce qui nous rend audible 
   2.  L'écoute active
6. - la magie des mots.
   1.  Libérer les mots de leurs charges affectives.

Comment se déroule une séance ?
Les séances commencent par une brève explication de la méthode (5 à 10 minutes).
Ensuite, je fais une démonstration de la méthode avec un(e) volontaire : 15 à 30 minutes.
Je guide cette personne vers l'autocoaching avec la wingwave® et lui explique au fur et à mesure ce à quoi elle doit faire attention.
En suivant exactement le même protocole, je guide tous les participants pour qu'ils puissent pratiquer eux-mêmes l'autocoaching pendant 30 à 40 minutes. 
Pour finir, je donne la parole à ceux qui souhaitent parler de leur expérience et je réponds aux questions.
Chaque participant reçoit par e-mail le compte rendu d'une séance d'autocoaching sur le thème de la séance à laquelle il a participé. 

Quelles sont les conditions requises ?

1°) Personnel
Les séances d'initiation à l'autocoaching s'adressent à des personnes en bonne santé mentale. Tout comme le coaching, l'auto-coaching ne doit pas remplacer une thérapie. Il traite des problèmes isolés comme les phobies (avion, dentiste, insectes, araignées, etc.), les difficultés de communication (manque d'envie, d'élan, d'énergie) et les comportements inadéquats et les mauvaises habitudess (achats, alcool, cigarettes, chocolat, sucrerie, grignotage, ainsi que dans les relations affectives ou avec les médias).  

2°) Technique 
Vous avez besoin d'un smartphone
l'application "wingwave" sur votre smartphone, 
Un casque ou des écouteurs stéréo, 
Un ordinateur avec une bonne connexion internet. 
Une feuille de papier et un stylo.

Comment s'inscrire ?
Les séances sont indépendantes les unes des autres. Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire à une ou plusieurs séances. Je vous enverrai un rappel une semaine avant et le lien un jour avant les séances que vous avez réservées. 

Combien cela coûte-t-il ?
Participation 45 € par séance

Der Fokus von wingwave® Coaching liegt im Emotions- und Leistungscoaching sowie im minutenschnellen Abbau von Stress, Ängsten und Blockaden und zum Aufbau notwendiger Ressourcen. Speziell im ONLINE COACHING werden diese Kurzzeit-Interventionen erfolgreich eingesetzt. Damit kann sehr schnell Unterstützung und Hilfe angeboten werden, auch wenn ein "Vor-Ort-Termin" nicht möglich ist. Häufige Themen sind z.B. Umgang mit Einsamkeit, Ängsten, Stresssituationen, Schlafschwierigkeiten, Aufbau von internen Ressourcen (Stärke, Geduld, Gelassenheit, etc.) und Selbstwertthemen, etc.